腎藏精、其華在發,腎氣衰,發脫落。腎虛使精血不足,精血不足導致頭髮缺少營養供應,引起頭髮掉落。腎虛會導致男人掉頭髮,但是掉頭髮會給男人造成極大的傷害,那麼,男人腎虛掉頭髮吃什麼好?
男人腎虛掉頭髮食譜一
1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮爲主料的豆腐菜,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
2、肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、姜、鹽煮片刻,寒冬食用。
男人腎虛掉頭髮食譜二
1、做一道以大蔥蔥白爲主料的小炒,可以做成各種適合自己口味的菜餚。
2、用草5-10枚冬蟲夏,一隻雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內臟,洗淨,放砂鍋或鋁鍋內,加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。
男人腎虛掉頭髮食譜三
1、做一道以韭菜爲主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒雞蛋。
2、用2個豬腎,30克枸杞子煮一道補腎湯,先將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味即可食用。