手淫導致脫髮的原因與解決辦法

近些年來，青少年手淫的現象是越來越嚴重了，開始手淫的年齡也越來越小。衆所周知，手淫是相當傷害青少年身體的行爲，可能會導致各種各樣的身體健康問題。其中，脫髮便是手淫導致的最普遍的一個現象。那麼，今天就來談一談有關手淫導致脫髮問題的原因以及對應的解決辦法。

1. 手淫頻繁可以造成內分泌紊亂，會引起脫髮的情況，意見建議：注意平時避免不良習慣，適當多活動，要有良好的心情，多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，禁菸酒，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵，吃點補腎的藥。

2. 建議最好去醫院中醫辨證後治療的。首先要戒除手淫，注意調節精神因素的影響，其次注意飲食，少吃辛辣油膩甜食等，可外擦強力生髮靈，口服21金維他、益脈康、六味地黃丸、養血生髮膠囊等。

3. 是屬於腎陽虛引起的，建議口服養血生髮膠囊做調節治療，同時局部使用新鮮的生薑片做塗抹治療爲宜。並且補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣多吃西瓜，蘋果，梨子，西紅柿，苦瓜，黃瓜，油菜。

4，脫髮要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，意見建議：因此要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生髮露外部藥物治療再配合食療效果會更好。

身體是最應該值得重視以及珍惜的，身體是從事所有活動的最基礎的根本。對於身體健康問題，尤其應該從青少年時期開始重視，因爲在將來的工作、學習、生活中，身體健康都扮演着十分重要的角色。說了這麼多，希望對有手淫導致脫髮問題的人們有所幫助。