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如何按摩頭皮生髮呢

欄目: 頭髮護理 / 發佈於: / 人氣:6.59K

在現實生活中,很多人會出現脫髮的現象,針對這些現象,很多人會爲此感到很煩惱,那麼到底應該解決這種情況呢,很多人會盲目選擇一些防脫髮或者生髮的產品,但是效果卻不明顯,所以最後不得又放棄了,那麼下面我們再爲大家詳細介紹一種方法,相信這種方法也是比較可靠的,大家可以嘗試一下吧!

如何按摩頭皮生髮呢

1.開天目:用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚,以前臂帶動手指,自下而上,做雙手交替,有節律的抹法。雙手共20次,注意力量輕柔,以前額皮膚不變紅爲度。

2.推前額:用大拇指指面按於前額正中皮膚,以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法,至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。

3.點按攢竹、魚腰及太陽:用雙手拇指指端持續用力,作用於攢竹穴(位於眉毛內側端)、魚腰穴(位於瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處)。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。如失眠則不宜用力,應以輕揉爲主。

4.點按四白及迎香:用雙手拇指指端持續用力,作用於四白穴(位於瞳孔直下,正對鼻翼處)、迎香穴(位於鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續數秒或半分鐘。

5.摩掌熨目:兩掌互相摩擦,搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上,使患者有溫熱的舒適感。重複操作3至5次,對於用眼疲勞,視力不佳者可多做幾次。

6.疏通經絡:用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。自頭髮髮際前沿正中開始到髮際後沿正中爲正中線;正中線旁開一橫指爲第二線;自額角處開始,平行於正中線至髮際後沿爲第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至髮際後沿爲第四線。如遇痛點可適當做局部的反覆彈撥,輕重以患者能耐受爲度。

7.梳頭櫛發:兩手十指彎曲,從前至後做梳頭的動作。重複操作5至10次。此動作建議患者可經常自行操作,有助於緩解各種頭部不適。

8.雙鳴天鼓:兩掌按住雙耳,兩手放置在患者後頭部,用手指輕敲耳後頭部數次,兩手放鬆,再反覆上述操作3至5次。

9.拿捏肩井:以大拇指頂住肩井穴(位於肩背處,肩外側端與脊柱連水平線的中點),其他四指輕扶於肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,一拿一放地交替進行。

10.整理放鬆:用雙手掌根自頸肩部向兩側沿肩-上臂-前臂的路線輕推數次,以空掌輕輕拍打肩部及後背肌肉,治療結束。

提醒:按摩前一定要洗乾淨臉,還要洗手、擦乾,一定要雙手溫暖後纔可爲對方按摩,否則冰涼的雙手會讓家人不適的。

我們在上面主要是爲大家詳細介紹瞭如何按摩頭皮生髮的問題,朋友們可以跟着我們上文所介紹的步驟,一起學起來,相信對於你們來說是很有幫助的,同時要提醒大家,在按摩的同時一定要洗乾淨臉,還有雙手,而且按摩的力度一定要適當。