頭皮屑多是什麼原因

頭皮發癢、頭皮出油、頭皮乾燥這些都是可能會引起頭皮屑多的原因，瞭解根本原因後纔能有效的控制頭皮屑的出現，也可以更好的治療頭皮屑的產生，幫助人們擺脫頭皮屑的困擾，使人有一頭健康亮麗的頭髮。那頭皮屑多是什麼原因呢？

1.頭皮出油多

頭皮屑多的重要原因是因爲真菌的感染寄生。它能很好的寄生在人體的皮膚上，通過對人體皮膚皮脂的拾取，從而導致頭皮屑的出現。現在社會生活壓力大，生活不規律都是可能出現頭皮出油的現象，所以頭皮出油的人很容易產生頭皮屑。

2.睡眠

一個人有充足的睡眠不僅能預防控制其他疾病的發現，還能促進人體皮膚的正常新陳代謝，所以要養成良好的睡眠習慣和睡眠時間，避免熬夜。

3.飲食

不吃辛辣食物，最好不抽菸不喝酒，這樣纔不會讓有營養的食物失去他的價值。多吃青菜水果都有助消化、營養的食物，少吃油膩和糖含量高的食物。

4.身體狀況

人體各種不適時，很可能出現頭皮屑多，特別是營養失衡，內分泌失調等，這些都是引起頭皮屑多的原因。

5.清潔

頭屑出現後，人們都習慣用洗頭來清潔它，可洗得太多反而會損害頭皮，致使更多的頭皮屑產生，所以適當的清潔是有助於控制頭皮屑的。

6.洗髮水過敏

洗髮水確實是有去除頭皮屑的效果，可不是每個人都對洗髮水有反應，有些人反而會因爲洗髮水而過敏，選擇一個適合自己的洗髮水，也是能控制和緩解頭皮屑多的發生。