脫髮是一種常見的皮膚問題之一

我們都知道頭髮對於一個人來講十分的重要，若是頭髮有問題，比如脫髮，就會嚴重影響一個人的形象。因此人們對於掉頭髮的情況非常苦惱，吃一些食物可以改善掉頭髮的狀況，那麼，掉髮吃什麼好？相關內容請看下面的文章介紹。想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！

關於脫髮有什麼診治方法

禿髮

症狀和可能的疾病

我記得在醫學院時有一位微生物學教授，他拒絕承認他正在禿髮。故他把很少的幾根頭髮梳來遮住已禿的頭頂並希望我們沒有發現，我們當然發現了，併成了那班學生長期逗樂的題材。

一些男女的暫時性脫髮是對如化療、情緒不穩甚或飲食的一種生理或精神緊張的反應。這種所致的結果稱爲簇狀脫髮。然而當一個男人在中年或更早開始頭髮減少，這有相當大的可能是隨年齡增長的永久性的表現，特別是他的父親如果禿髮的話，因爲明顯的頭髮減少與遺傳有關。

男性典型的脫髮起於頸部和前額上方。如果脫髮是進行性的，整個頭頂會出現禿頂，女性絕經後由於激素的改變開始發現頭髮變稀疏，但她們脫髮是出現在整個頭部的。

不管脫髮是突然的還是明顯的，你都應把它當做衰老的一個正常部分、對此是否採取什麼措施由你自己決定。

治療

過去，對那些失去頭髮的男女來說唯一可能補救的可能是戴上不合適的、設計糟糕的假髮或片狀假髮，而多數人選擇不管它。

現在情況不同了，有些男子選擇移植，即從有毛髮生長的部位取一小片移植到禿髮的區域，頭髮移植當然是有痛苦的，且這種移植並不都適宜。

最近幾年，米諾地爾(MinOxidil)由於其生長頭髮的作用而備受關注，但與移植混在一起，其作用很難分開。有些人還因服用該藥而產生一些不好的副作用，如胃部不適，心律增快及水瀦留。

其它用於促使頭髮長的治療有在頭皮上使用某些化學或皮質醇製劑。使用化學劑的理論是如果皮膚得到足夠的刺激，它就可能在沒有毛髮的地方生長出毛髮。而常規使用的皮質醇的有些人表現出有毛髮生長的副作用，但這些方法並不是總是有效，且有些副作用可能是嚴重的。

有時，嘗試過各種“治癒”禿髮的方法並沒有用處之後，人們可能決定向脫髮投降並接受現實。

掉髮吃什麼好

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔大家都瞭解除了富含胡蘿蔔素外，還有維生素A，這種物質對保持頭皮的健康十分有必需。頭髮健康了，那麼，就不會出現掉髮的情況，因此人們在飲食菜單中需要加入適量的胡蘿蔔。

2、低脂乳製品

酸奶以及脫脂牛牛奶是低脂的乳製品，其中有大量的鈣，鈣是促進頭髮生長非常重要的物質之一，除此之外，低脂乳製品中還有乳清與酪蛋白，對於身體健康有諸多益處，因此出門時包裏不妨放上一盒。

3、牡蠣

它是一種強精劑，同時地多吃牡蠣對於保持頭髮健康有幫助，原因是牡蠣中富含鋅，鋅是強力抗老化的成分。

4、全粒穀物

有全麥麪包其中含有可以幫助頭髮的鋅、鐵以及維生素B，愛吃零食的朋友可以用全粒穀物的食物來替代零食。

5、堅果

想要有粗壯黑的秀髮，一定要多吃堅果。因爲堅果中富含硒，這是保證頭皮健康非常重要的礦物質。而且堅果中的核桃富含α亞麻酸，可以讓頭髮健康，同時還富含鋅，對頭髮有非常大益處。因此掉髮的朋友，可以多吃一些花生、杏仁以及葵花籽等堅果。