女人如何保養頭髮好？

女人如何保養頭髮好？

女人如何保養頭髮好？

1、選擇適合的洗頭水

爲了讓頭髮看起來比較豐滿，選擇適合自己的髮質的洗髮水很關鍵，而洗完頭髮之後別忘記塗抹護髮素。

2、飲食

身體健康這頭髮也才能跟着健康，如果你正在節食還在驚喜體重急速下降，但是你有沒有發現頭髮在大把大把的掉。這都是因爲身體缺乏營養物質，如：鋅、蛋白質等，這些很容易導致頭髮脆弱，容易脫落和斷裂。

應該多吃新鮮的綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物，多吃這些有益於頭髮的食物很關鍵，這不僅對頭髮好，對身體也有很多好處。

3、熱水洗頭傷發

很多人洗頭的時候，喜歡用熱水洗髮，雖然洗完的感覺很清爽，但是這種做法是錯誤的。因爲熱水洗頭，沖走了大量的皮脂，皮脂可是天然的護髮素，它能夠保證頭髮富有光澤，能夠保護頭髮。

選擇溫度適中的水洗頭比較合適，在洗頭的時候別忘記給頭皮來個按摩，能夠促進頭部的血液和淋巴循環。

4、游泳帶游泳帽

因爲游泳池中的水很容易形成頭皮屑、損害頭髮，想要保護頭髮，那麼進入游泳池之前，那麼不妨帶上游泳帽。

5、吹風機

雖然吹風機爲我們風乾頭髮節省了不少時間，算得上人類一個偉大的發明，但是經常使用吹風機，很容易造成脫髮。在吹頭髮之前不妨擦拭一點護髮素。

6、頭髮也要防曬

不要以爲只有皮膚需要防曬，頭髮也照樣需要，因爲長時間的日光照曬，頭髮變得異常脆弱，這些也直接反映着身體健康的問題。如果你的身體遭受變化，那麼不妨去看看醫生吧！

7、減少梳頭髮的次數

頭髮長到一定的階段就會自然脫落，這種現象屬於正常現象，但是頻繁的梳頭髮會加速掉髮的速度，還有避免溼發的時候梳頭髮。

女人如何保養頭髮好，這七點絕對算得上必須遵守的妙招，千萬別走進這些誤區哦！