上脣長痘痘怎麼辦

有很多朋友在上脣長痘痘，即使五官精緻，也讓人感到不舒服，這是怎麼回事呢，那麼有什麼方法來治療呢，下面讓我來介紹一下它的病因及治療方法。

痘痘也叫粉刺，痤瘡，青春痘。《黃帝內經·素問》凡十一髒取決於膽也，膽很重要，腸胃不好的根源在膽，是膽囊炎引起的腸胃問題，所以調理與治療便祕痘的問題，必須調理膽。其治療方法以食物爲主。

( 1) 改變飲食習慣。前面已經詳細闡述過， 痤瘡的發生主要與皮脂分泌有關， 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都應該少吃， 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制， 如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

( 2) 調整消化道功能。中醫認爲， 消化道功能不好， 脾胃溼熱， 上蒸肌膚， 可以使痤瘡加重。所以保持大便通暢， 有利於溼熱毒邪的排泄。應養成每日大便的習慣， 同時多吃粗糧和富含纖維素的食物， 如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。如果長期便祕的話， 可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡水喝。

( 3) 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性， 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃， 如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等， 但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應該少吃。

相信經過上面文章的介紹，大家一定對怎樣防治痘痘有了一定的瞭解，俗話說一白遮百醜，可見皮膚對一個人的外貌多麼重要，希望大家儘早調理，尤其是愛美的朋友，使自己的皮膚更加光滑質感。