女性經期後補氣花草茶有哪些？

女性在生理期的時候會出現面部蒼白，皮膚暗沉的現象。這是由於女性在經期的時候出血量多，會導致女性氣血不足，因此現在流行的一種喝花茶的養生方法。配合一些中醫的治理念，可以有很好的幫助女性恢復氣血的作用。那麼喝哪些花茶有這些效果呢！小編蒐集了一些中醫藥膳茶飲的方法。大家可以來看看哦。

女性的生理期特殊，在月經期間，女性要特別注意。愛美是女人的天性，但是很多女性朋友在月經期間都會有面色暗沉，蒼白或是萎黃的現象，這是因爲氣血不足。

要想面色紅潤，平時的美容護膚方法是必要的。此外，可以通過中藥調理的方式進行補血，達到好氣色。另外，很多的中醫藥膳茶飲也是調整體質，改善氣色常用的方法。爲你介紹幾個中醫藥膳茶飲，助你補氣養血，養出一個好膚色

1.補氣紅棗茶材料：東洋蔘3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢作法：將所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

2.理氣活血茶材料：黃耆3錢、丹蔘3錢、山楂3錢作法：將藥材加入1000CC的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。功效：養血活血，促進血行，適用於脣色偏暗、痛經、身體痠痛等血液循環不佳者。以上兩個就是中醫藥膳茶飲，這些中醫藥膳茶飲都有補氣養血的效果，而且美容養顏。

改善氣血不只是僅僅在生活中飲用一些中藥茶就可以改善的，還有和平時的飲食習慣和作息有很大的聯繫。小編建議女性，在平時的時候少喝一些涼性的飲料，多喝白開水。多加鍛鍊也是很有助於改善身體的狀況噢。