青春痘如何預防呢

每年一到了春季的時候就有很多人會患上青春痘這種疾病，青春痘在青春的時候人們稱之爲青春痘，但是年齡稍微大點，在20歲以後長這個痘痘的話，就稱之爲痤瘡，青春痘患上之後皮膚會起一顆顆紅色的小點點，然後會紅腫，青春痘甚至會引起疼痛的現象，如果不消除觸碰到，痘痘會越來越大，甚至疼痛難受，所以說人們都不願意自己會有長痘的那天，那麼青春痘如何來預防呢？

要勤洗臉，油性皮膚的最好是用去油的洗面奶洗。同時最好能保持每天洗臉兩至三次。這樣可以預防因爲面部不清潔而引起的痘痘。同時在勤洗臉，的時候也要保持良好的生活習慣。最好不要時常的打亂自己的生活節奏。女孩子要保證自己的經期正常。不然很容易長出痘痘

預防青春痘要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助於腸胃的蠕動和食物的消化，這樣也對排便有好處，避免體內的毒素不能排出去，減少青春痘的出現。同時日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶爲佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。

飲食也是關鍵，有人就曾經說過，你今天臉上長的痘痘就是昨天吃下去的毒素。我們在日常飲食的時候要注意少吃辣、油、膩、高糖分和高澱粉的食物。這樣的食物都可以導致體內熱火過高，從而讓你的臉上長滿痘痘。多吃清淡的食物，一日以三餐爲主建議不要吃宵夜。

年輕人處於青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，採摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反覆塗擦，擦到直至無水，然後就可以上牀睡覺了，第二天早晨醒來後潔淨臉部，這種方法連續使用三天，一個星期後“青春痘”便會消除。

在給自己預防青春痘的時候必須要做好這些相關的預防措施和相關的預防方法，做青春痘護理的時候必須要經常給自己洗臉，用洗面奶洗臉，這樣洗臉會更乾淨，這樣的洗臉方式可以降低皮膚上面的油膩和脂肪，將脂肪去掉之後對皮膚的改善才是最好的，從而就可以預防青春痘。