豐乳是很多女性朋友常討論到的問題，對於女性朋友來說，擁有高挺的胸部，在穿衣服的時候，特別精神，給自己增加了一些自信心。豐胸的方法有很多，可以服用一些藥物、還有一些內衣可以豐胸，最直接的手段就是手術豐胸。無論哪一種方法都是有一定的風險的，而且價格也是比較昂貴的。有沒有好的飲食方法呢？吃什麼豐乳呢？
多瞭解吃什麼豐乳可以可以的在飲食中注意添加。其實，能改變的外表，儘自己最大的努力，假如真的沒有效果，也儘量不要選擇手術來豐胸，這是對健康不好的，而且還有一定的風險性。還是在飲食上注意調節吧。下邊介紹一下飲食有哪些：
1.黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。
2.花椰菜
胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因爲期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
3.木瓜
木瓜是最傳統也是最有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進雌性激素的分泌，促進乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關鍵，其能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的目的。
4.玉米
玉米屬於粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進腸胃的蠕動，幫助排出體內的毒素與廢物。玉米是鹼性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。
通過以上的介紹，你肯定了解了吃什麼豐乳了。作爲女性，愛美的心都可以理解，但是要把健康放在首位。這些飲食，可以有效的達到豐胸的目的，但是，不要急於求成，一定要有耐心，食療的方法總是比較慢的。要有一個心理準備。
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