面部護理穴位按摩手法

愛美的女士經常會去美容院美容，面部護理穴位按摩手法配合護膚品從而達到美容的效果，美容過後會明顯的感到面部的皮膚光滑，細膩，有彈性，其實只要我能掌握了按摩手法，自己在家裏就可以做，也會達到這樣的效果的。我也是和美容院的朋友學習了一些面部護理穴位的按摩手法，現在就馬上和大家分享。

要實現完美的按摩，首先要保養好技術者本身的雙手，要注意，雙手的指甲是否太長，是否太粗糙。另外，在按摩前要均勻且足量的塗上按摩霜，以免按摩時皮膚太乾燥，對皮膚造成傷害，而動作要帶有節奏感，技巧熟練，動作靈巧、勁柔又流暢，動作必須有整體性。需要注意的是，手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力爲宜。按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”。搓是指按肌肉的方向和血液的流向進行按摩。

要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓。敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋。捏是用來加速兩頰血液循環的手法，具有刺激皮下組織，改善血液循環，有助於油脂排泄管道疏通。這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用。在具體按摩中，按摩手法細分爲輕擦法、揉燃法、強擦法、打、振動法、捏法、彈法、壓迫法等。摩擦動作有助於血液循環、腺體活動。

敲打動作包含敲、拍以及砍的連續應用動作，但臉部按摩中僅應用敲拍的動作，指頭在下巴、臉頰作快速的點狀接觸，手指，手腕放鬆，用力均勻。震動動作利用手指按壓在穴位處，以手臂肌肉迅速的收縮動作，造成的震動的效果。這是一種高難度且具有高度刺激作用，每一穴道施以數秒鐘，也可利用震動按摩器代替。按摩時要注意節奏、力道、質感，必須將抑(慢、輕)、揚(快、重)、頓(階段、段落)、挫(重點處加強)、起(開始)、承(連貫性)、轉(天衣無縫的連貫動作及韻律感)、合(完善的結束動作)等動作連貫成一套。

這些都我美容院的朋友和我說的面部護理穴位按摩手法的內容，喜歡做美容的朋友，不妨照着上面的方法試試，看看和美容院的效果一樣嗎？在做面部穴位護理按摩的同時，最好要和飲食搭配一下，多吃一些對皮膚好的食物，一定還要多喝水，這樣更能達到美容的效果。