4款水果 助你吃出“範爺”臉

4款水果 助你吃出“範爺”臉

美麗的“範爺”通過吃水果瘦臉哦，下面就來看看小編推薦的4款水果，幫助你吃出“範爺”小臉。

菠蘿——蛋白分解酵素

菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，可以無效的促進肉類蛋白質消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會構成胃壁受傷，因而餐後吃菠蘿比較好一點。

蘋果——果膠排毒

蘋果中的果膠不只可以無效的協助排毒，並且可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。

香蕉——潤腸利尿

香蕉裏面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

檸檬——促進代謝

檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。