夜間護膚黃金時期修復美容肌肉的技巧

巧合的是，夜間護膚的黃金時期修復美肌

巧合的是，我們需要長期堅持夜間護膚的黃金時期來修復美容肌膚。我們的臉不夠光滑。大多數人都沒有做好保溼和保溼工作。在保溼皮膚的同時，我們也應該注意鎖住水分。正確使用護膚品可以使你的臉不再粗糙。讓我們分享一些巧妙的夜間護膚黃金時期修復美容肌肉的技巧！

巧合的是，夜間護膚黃金期修復美肌1

夜間護膚黃金期

1.抓住美容時間，效果翻倍

22:00~2:00是00~2:00。平均每天需要8小時的睡眠，但要以精神體力恢復爲標準。一天中，皮膚美容的時間是晚上，尤其是晚上10點到凌晨2點。如果你在這段時間裏睡得更好，你可以讓身體各個部位的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加速皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持10到2點的睡眠對皮膚美容非常重要。建議在牀上或枕頭上撒上自己喜歡的香味，有助於提高睡眠質量。

2.徹底卸妝，打好修復基礎

抓住夜間黃金時間護膚。`前提是要充分將彩妝卸乾淨哦，不然後續的營養就白“吃”啦。既能洗乾淨又不傷嬌嫩肌膚的卸妝關鍵是、將卸妝乳溫熱、鼻翼鼻樑勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動作要輕。

3.皮膚晚上吃營養餐

斑點、老化、乾燥都消散了！晚上的修復力，給晚霜幫忙！不要低估夜間維護的重要性，使用最適合你需要的晚霜，仔細按摩和塗抹面部中心，第二天醒來，感受晚霜給你皮膚的神祕保護力。

4、多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩能促進細胞代謝，使維修產品吸收更快。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提升和平展的按摩動作可以收緊因疲勞而鬆弛的皮膚，始終保持皮膚的彈性。從長遠來看，皺紋不會那麼容易爬上你的臉。建議用中指和無名指輕輕按摩一般量(約櫻桃大小)。

巧用夜間護膚黃金期修護美肌2

晚上用什麼護膚？

預防頸紋

在辦公桌前的一天，不僅會對脊柱造成一定的壓力，還會造成固定的頸部細紋。爲了防止皺紋的形成，夜間護膚中最重要的是頸紋的保養。因爲頸部皮膚保溼性差，容易失水，不妨用保溼乳液擦拭頸部，輕輕按摩，促進吸收。只要保持溼潤，就不會有煩人的皺紋。

呵護口脣

在很多護膚步驟中，會強調乳液的二次清潔和補水，精華霜的集中修復，乳液的鎖定營養效果，但很少強調脣部的保養。其實護脣膏也是夜間護理的重點。只要每天晚上塗完面部護膚，再塗一次護脣膏，就能省去每天塗口紅脫皮的一堆麻煩。不要認爲嘴脣沒有死皮不需要去除，想要有一個柔嫩的粉紅色嘴脣，你可以定期用糖摩擦嘴脣，幫助去除死皮。

眼部護理

黑眼圈、眼袋、魚尾紋都是眼部護理的頭號敵人，尤其是從事計算機相關工作的辦公室工作者。由於計算機輻射過多，很容易導致眼睛乾燥甚至發癢。因此，女孩們，眼霜遲早是必不可少的，以保持眼部皮膚的彈性。最好每小時在電腦前休息一下，偶爾滴一點眼藥水來滋潤眼睛。

肌膚補水

基礎護膚後，睡覺前還是覺得皮膚乾燥。可以在臉上和脖子上噴一滴薰衣草精油乳液，既能緩解乾燥，又能起到安睡的作用。但重要的是精油光敏感，所以要注意避光，睡前噴。

睡前按摩

如果你不想疲勞，那就緩解皮膚壓力，這對肌肉和皮膚來說是一種極大的享受。在所有的護膚步驟中，按摩總是佔據一席之地。使用嬰兒油或基礎油，如最近的熱抗氧化劑和葡萄籽油，塗抹在肌肉僵硬的部位，慢慢按摩，直到按摩油被皮膚吸收。擦拭後，睡個好覺，明天起牀保持舒適。