睡覺前怎麼保養皮膚呢

有句話說“一夜不洗老一年”的說法，是說白天皮膚接觸到了很多的灰塵，會阻塞毛孔，所以在晚上要進行清潔保養，而夜晚是皮膚修復的黃金時段，所以想要有個白皙水嫩的皮膚，美女們就要重視睡前保養，因爲只有睡前保養好了，才能讓肌膚呈現出白裏透紅的好氣色，那麼，睡覺前要怎麼保養皮膚呢，下面就爲大家介紹一下吧。

"油"潤全身：想要緩解肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油在身上，慢慢按摩至其被皮膚吸收。

頸部按摩：頸部的細紋會出賣你的年齡。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，塗乳霜時要輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收養分。

白嫩口脣：要去除脣部的死皮，另雙脣細嫩，可用白糖輕輕塗在嘴脣上並按摩，或在刷牙是順便將牙刷輕擦脣部，能有效去除死皮，最後塗着潤脣膏入睡。

滋潤雙手：不一定只有在冬季才經常塗護手霜滋潤雙手，睡覺前做手部護理效果會更好，因爲肌膚可以得到一整夜的滋潤。

茶包敷眼：將兩個使用過的茶包放入冰箱中冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，可使雙眼肌膚得以舒緩。

補充水分：睡覺前若感到皮膚乾澀，可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水，它具有滋潤作用，如果皮膚很乾燥，可以反覆噴幾次，不過臨睡前別喝過量的水，否則起牀後會雙眼浮腫。如果真的很口渴，只需一小杯開水即可。若喝了太多水，就儘量不要立刻上牀睡覺。

舒緩雙腳：白天站的太久會引起雙腳疼痛，所以應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧爲雙腳解乏。

伸展身體：不想身體過早僵化的話，就要從年輕是開始運動，睡前伸一伸腿，就可以舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

上面所介紹的就是睡前保養的一些方法，相信大家已經有所瞭解了，另外想要告訴大家，在做保養前，一定要注意清潔，而要清潔選擇合適的卸妝油或者是卸妝水，之後用適合自己膚質的潔面乳，然後在進行後續的保養，大家一定要記得哦，保養是非常重要的。