睡眠面膜使用時間是什麼

近年來，睡眠面膜越來越受歡迎，主要是因爲睡眠面膜的作用和功效都比較多，但是有的人不知道睡眠面膜使用時間是什麼時候，其實對於這個問題並沒有嚴格的限定時間，只要我們按時的上牀休息，然後再敷上面膜就行了，接下來讓我們一起來了解一下睡眠面膜使用時間是什麼時候呢？

睡眠面膜之所以如此受歡迎，是因爲它是最簡便最實在的護膚手法，只要輕輕的抹上一層就可矇頭大睡，第二天醒來就有一張水嫩美肌。皮膚在晚間10到凌晨2點的新陳謝的活躍性是一天中最強的時候，只要保證在這幾個小時的睡眠，同時使用適合自己的睡眠面膜，就可以睡出貨真價實的“減齡覺”。

面膜是最簡單易用的美容產品，深受美眉們的喜愛。都認爲敷面膜是最簡單的事情，潔面後使用就可以了。但是敷面膜其實是很講究的事情，特別對於睡眠面膜，那睡眠面膜多久做一次？

一天中敷面膜的最佳時間是什麼時候？

最好是在晚上睡覺的時候.睡覺是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

睡眠面膜與水洗面膜其實是一樣的，都屬於週期性的護理，因此並不適合每天使用，若是每天堅持使用，很容易造成肌膚營養過剩，給皮膚造成不必要的負擔，就算是產品的說明書上寫着“可替代晚霜”也不代表它可取代晚霜，就像你粗糧可以代替大米，但它並不能是主食。

一般來說睡眠面膜只需要每週使用2到3次即可，若是想要給肌膚做個短期修復，可以持續使用，但是急救護理修復的時間療程應在7天以內，面膜的選擇應該是補水修復型的。

夜間是肌膚修復的黃金期，而睡眠面膜也就應運而生了，睡眠面膜不但可以給肌膚補充大量的營養，還可在表面形成保護膜，可防止肌膚水分流失，而且使用方便，睡眠面膜可在夜間持續保溼，讓肌膚在睡醒後變得水嫩光滑，冬季使用睡眠面膜更是最佳選擇。

1、清潔肌膚

做好清潔工作，基礎的護膚步驟可是一個都不能少哦！如果不把肌膚清潔乾淨，就會令肌膚上殘留的污垢或殘妝堵塞在毛孔裏，對肌膚更不利哦！

2、乳液或精華素

清潔完肌膚後，再用乳液和精華素滋潤一下肌膚，因爲睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底，令會睡眠面膜的功效發揮得更完全，肌膚也會變得更水嫩。

3、點塗睡眠面膜

取出適量的睡眠面膜，點在臉上，再均勻抹開，一般來說，櫻桃大小的量就已經足夠了，如果臉比較大的話，可以用一顆草莓大小的量，如果塗得太厚的話，就會有堵塞毛孔的危險，薄薄塗上一層，20分鐘後再去睡眠就可以了。

每個人的睡眠時間是不用的，因此睡眠面膜使用時間也有一定的差異，對於我們來說，健康的身體最重要，因此無論工作和學習再怎麼繁忙，我們還是要注意一下自身的身體健康，這樣我們才能擁有一個較爲健康的身體做我們想做的事情。