滋陰補陽的中藥有哪些呢？

一般來說，滋陰補陽是人們經常用的一個詞語，很多種食物都具有這種功效，滋陰是針對女性體質的陰虛而言，而相對於滋陰來說，補陽則是指的男性的陽剛之氣。由於現在生活的壓力比較大，很多人都存在氣虛，氣血不足的現象，滋陰補陽顯得尤爲重要，那麼滋陰補陽的中藥都有哪些呢？

以下中藥材入菜後，成人、幼兒皆可食用，若是2人份菜餚宜使用約1錢半的中藥材，4人爲3錢，依此類推。

黃耆補氣

功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。

做法：較適合用於湯品，將黃耆與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃耆冬瓜湯。

注意：便祕燥熱者不宜。

核桃溫陽

功效：補腎助陽、潤腸。

做法：可加入湯品或菜餚，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合， 湯品或菜餚完成後再放入核桃。

提醒：易口破的燥熱體質者，勿單獨食用核桃。

枸杞補血

功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。

做法：可加入湯品或菜餚，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物。

入菜 易便祕燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜餚快完成後再加。

注意：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥熱愈熱。

黃精滋陰

功效：可潤肺止咳、滋補脾胃，具有涼潤作用。

做法：較適合用於湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。

提醒：因性質寒涼，較適合燥熱體質者。

滋陰補陽的中藥有很多種，但是需要強調的是，中藥雖然副作用比較小，但是中藥畢竟也是屬於藥物，如果自己擅自使用的話，不但起不到滋補的功效，相反還可能導致用錯藥出現意想不到的後果，所以如果想要用中藥來達到滋陰補陽的效果的話，最好在醫生的指導下進行，自己不要盲目使用任何藥物。