汗蒸的副作用有哪些

從我國中醫角度上來進行考慮和認真，是一種提升血氣的一個過程，但是它也會讓精氣外泄，我們要知道，血氣的增加可以增強自身的自衛能力，當然它也會有一定的副作用。

1、可能造成男子不育

汗蒸雖然具有不少的保健作用，但是男士過於頻繁地進行汗蒸的話則有可能造成不育。之所以會造成這種情況，是因爲汗蒸的溫度比較高，而睾丸的溫度則比人體低3-4攝氏度。睾丸對溫度的感應不如其他部位的皮膚靈敏，所以皮膚覺得合適的水溫，有可能已經“燙”到睾丸了。

2、易造成感冒

在進行汗蒸後，人們往往會滿頭大汗、渾身也會出汗。當出了汗蒸房時，一旦遇到冷風或者較低的溫度，則容易被寒氣侵入體內，嚴重的話就會造成感冒。面對這種情況，喜愛汗蒸的人一定要帶一件厚外套，即使出汗蒸房後還是覺得渾身發熱，也應該將外套披上，以防感冒。

3、體質弱的人容易造成虛脫

汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短汗蒸的時間。

4、肥胖反彈

汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但是在汗蒸的過程中，會消耗體內大量能量，汗蒸結束後，有可能出現飢餓難耐的情況，而此時，如果您大量的飲食，反而可能出現肥胖的反彈情況。