老年人吞嚥困難怎麼辦 要用什麼方法

很多老年人因爲咽喉的肌肉不斷退化，吞嚥功能會明顯出現些許的障礙。對於老年人出現吞嚥困難的，也是有針對性的方法來解決的。比如說吞嚥有輕微困難的，可以調整吞嚥的量。

1.調整吞嚥方式：

透過不同姿勢來改變食物的流向。低頭吞嚥，可保護氣管通道，避免食物或液體太快流入咽喉部，讓進食更安全。臥牀長者，則需搖高牀頭90度。

2.調整進食的速度與量：小

口吞嚥，可減少食物在咽部的殘留量。每一口多吞嚥幾次，吞完清喉嚨，確保吞嚥乾淨，避免食物或藥物殘留。如果使用吸管容易嗆，可改用湯匙或斜口杯，控制進食量。

3.調整食物的質地：

增加液體的濃稠度-可將水或湯加入增稠劑或勾芡，變的濃稠一點，降低液體的流速，避免太快流入呼吸道。不要吃太黏稠或太硬的食物，避免卡在咽喉。

4.咽部吞嚥運動：

吸吸管喉部上擡運動可幫助喉部上提，關閉呼吸道。

1.將吸管的一端含在口中，用手指蓋住吸管的另一端。

2.用力吸，感覺喉結用力上擡到最高處，維持5秒。

3.重複8次。

5.假聲練習運動：幫助喉部上提，關閉呼吸道。

a.發/一/的聲音，慢慢提高音調。

b.音調升到越高越好，直到最高音。

c.維持高音5秒，重複8次。

6.撐住舌頭運動：可增加舌根和咽部肌肉的力量，減少食物殘留。

a.舌頭前伸，牙齒輕咬固定舌尖。

b.吞嚥口水，舌尖仍要維持在外面。

c.重複8次。