怎麼看一個人是否腎虛？教你從四方面辨別

在一般情況下，大多數的人對於腎虛的察覺，都是從其日常的症狀表現中發現的。那麼，怎麼看一個人是否腎虛呢？

通過眼神來觀察

如果看一個人的眼神反應敏捷，目光明亮，神采飛揚等，說明這個人的腎氣是比較充足的，這種人會給人一種朝氣蓬勃的感覺。相反，如果某個人目光呆滯，精神萎靡不振，則有可能是腎虛的表現。

通過體型來判斷

通產情況下，往往身材比較胖的人，可能出現腎陽虛，而身體瘦弱的人，陰虛的可能性比較大一些。所以，如果一個人的體型和同齡人相比，不屬於正常範疇內的，我們判斷有可能會出現腎虛的情況。

看頭髮可以看出端倪

頭部是人體最重要的部位，有句話叫做“腎之華在發”，說明頭髮的情況和我們的腎是息息相關的。如果我們的頭髮烏黑濃密且有光澤，說明腎氣足，相反，如果頭髮稀少，特別是青年人頭髮開始脫離，而且出現健忘等情況，就可能出現腎虛。

臉色不好可能是腎不好

面部的顏色不好，往往可能是由於腎虛導致的，因爲腎陰虛的人，往往是火旺，導致臉部出現潮紅，而腎陽虛的人由於寒氣盛，就會表現爲面部發暗，缺少光澤。還有一些人，眼光發黑，這也是腎虛的一種表現。