疏肝理氣喝什麼茶 推薦喝這個

除了吃藥的方法可以達到疏肝理氣的作用以外，平常的生活當中多喝一些茶也是能夠有效地起到出肝理氣的效果的呢，主要可以分爲益髒理氣茶，橘絡理氣茶等，大家可以自行選擇。

※益髒理氣茶

藥茶配方：薄荷2克，花茶3克，橘皮2克，新鮮金桔5顆，龍眼蜜適量，沙士100毫升。

製作方法：把金桔洗淨、壓榨成汁，備用;把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘後，放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻後，再倒入沙士加熱，即可倒人茶壺中飲用。

飲用方法：每日3次，代茶 飲用。

藥茶功效：清爽的薄荷，養護脾胃的花茶，搭配有理氣作用的金桔，是養生保健的上品之一。

※橘絡理氣茶

藥茶配方：橘絡5克，玫瑰花3克，綠茶2克。

製作方法：把橘絡、玫瑰花洗淨，瀝乾，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。

飲用方法：代茶飲用，頻頻飲用，可沖泡3次。

藥茶功效：有疏肝理氣解鬱的作用，適用於情緒憂鬱等亞健康狀態。

※甘麥大棗茶

藥茶配方：甘草10克，浮小麥20克，紅棗10顆，紅茶10克。

製作方法：把以上物品煎煮去渣取汁，即可。

飲用方法：一日3次，當茶飲用。

藥茶功效：有助於理氣解憂，改善情緒。

※理氣綠茶

藥茶配方：綠萼梅、綠茶各6克。

製作方法：以上2味用沸水沖泡5分鐘即可。

飲用方法：每日1劑，不拘時溫服。

藥茶功效：有疏肝理氣、和胃止痛的作用。適用於肝胃不和、脘腹脹滿或噁心等。