吃山楂減肥嗎

對於減肥我想這是很多人都會去做的事情吧？到了夏天減肥就是很多人經常掛在嘴邊的事情了，她們會制定出一些計劃，朝着目標前進，但是指定的目標一定要適合自己哦，不能過高或者太低了。但是現在大多數人都是通過節食來完成的，其實這樣對我們的身體是有害而無利的，這樣是會傷害我們的胃的。

現在有很多食療方法對於減肥是大有用處的，比如說香蕉醋減肥法等等。其實不用我多說，大家肯定也知道山楂也是有一定的減肥功效的。山楂吃起來無疑是酸酸的，對於減肥應該多多少少是有一定的用處的。下面我就來告訴大家吃山楂減肥嗎，請大家聽我一一道來吧。

山楂所含的解脂酶能夠促進油性食物消化，同時健脾消積，具有不錯的減肥功效。現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認爲，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。所以，吃山楂是可以減肥的。

以下介紹山楂的幾種吃法：

(1)山楂湯 原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

(2)山楂茶 原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。

(3)山楂銀菊飲 原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，爲1日量。

(4)山楂瓜皮飲 材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

(5)健美消脂茶 材料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，爲一日量。

(6)雙根茶 材料：茶根、山楂、蘆根各15克。製法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用

讀了上面的文章的介紹，相信大家對於上述的問題現在都已經有了適當的瞭解了。沒錯，事實證明，吃山楂是可以減肥的，而且我們的身邊也有不少吃山楂減肥成功的例子，大家仔細觀察就會發現的。減肥是需要有一定毅力的，不能堅持不懈、持之以恆，一般是辦不到的。