肝臟有着至關重要的作用，它與人體新陳代謝密切相關，它有着重要使命，但同時又很脆弱，一旦有肝炎病毒等入侵，它就可能會受到傷害，引起肝傷的原因主要有藥物、食物以及睡眠等。
1、吃藥太多
《英國臨牀藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，因爲止痛藥也含有毒分，就會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
2、加工食物攝入過多
很多加工食物中添加了多種食品添加劑，這些化學物質含毒，進入人體後會增加肝臟的解毒負擔，誘發肝臟損傷。
3、偏愛油炸食品
油炸食品同樣對肝臟有損傷作用，因爲其不易消化，或含不適合人體的成分過多，不僅損傷胃，也損傷肝臟，加大肝臟的解毒負擔，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化。
4、睡眠不足
睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，如果經常熬夜既會導致睡眠不足，就會影響肝臟夜間的自我修復。
5、早上起牀後不及時排尿
晚上11點至凌晨1點，是肝臟的排毒時間，晚上身體各種代謝器官也會協助肝臟運毒排毒，因此在早上起牀後儘快排尿，可將累積一整夜的毒素及時排出體外。
6、暴飲暴食
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基增加，致使肝臟功能受損嚴重.
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