在三伏天可以吃阿膠嗎

阿膠有很好的美容養顏、補血補氣的功效，對於身體比較虛弱的人是非常適合的。尤其是女性，多吃阿膠的話能讓身體的氣血比較充足，而且對於美容有很好的效果。能非常有效的減少皺紋、色斑等皮膚問題。阿膠適合在很多時候吃。那麼三伏天能吃阿膠嗎？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。

夏季養生，首要養心安神。阿膠的主要功能是補血、滋陰、潤燥，對於有這種需求的市民而言一年四季都可以吃。

提到阿膠，大家都知道阿膠是補血聖藥，其實它的保健作用十分廣泛，養心也是阿膠的重要功能之一，已受到廣大女性的青睞。

夏季服阿膠的好處表現爲兩方面：一是火熱傷陰，阿膠潤燥。夏主火，火熱傷陰，人容易口乾舌燥，傷津耗液，阿膠滋陰，助腎滋水，調節體液，維持人體陰陽平衡。二是火熱傷氣，阿膠提高機體活力。夏季炎熱，出汗多，能量消耗大，人容易體倦乏力，炎熱的天氣也很容易引起人情致變化，讓人精神萎靡，食慾下降，阿膠能增強機體活力，提升精氣神。

阿膠性味甘平，幾千年來一直是一種使用人羣非常廣泛的經典滋補品，藥食兩用。適合在夏季服用阿膠的人主要有貧血患者、處於產後恢復期的婦女、亞健康及體力腦力過勞者、老年人、慢性病人和女性。“三高”患者，建議遵遺囑服用。

成年人吃阿膠每天每次3－9克，最多不要超過一塊阿膠的三分之一。服用時間沒有特殊要求，可以作爲食材加入到湯粥之中。早晨、晚上空腹服用利於腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，也可半飢半飽時服用。

阿膠雖然有很好的補血補氣的功效，能治療很多的身體疾病。但是在使用阿膠的時候，最好還是要注意方式方法。用阿膠補充身體的時候，一定要注意忌嘴，比如生冷的食物就不能吃。只有注意這些禁忌後，才能讓阿膠的效果更加理想的被身體所吸收。