爲什麼洗澡的時候喜歡哼歌

你是否承認：即便你唱歌跑調，當你在浴室抓起花灑淋浴時，肯定哼唱過一兩次歌。美國“事物的工作原理”網站近日總結了人們愛在洗澡時哼歌的原理。

首先，對於大多數人來說，淋浴的時候是他們一天中唯一的獨處時光。淋浴的時候，你會處於一種溫暖、狹小而又安全的環境中，能夠舒適地自我清洗，壓力也隨之而去。當你放鬆下來時，大腦會釋放出多巴胺，啓動創造力。

另外，當溫暖的水流衝過你的身體，你會感覺放鬆舒適。唱歌時你會不自覺地加深呼吸，在吸入更多氧氣，改善血液循環的同時，也釋放了大腦空間，從而提升情緒。

最後，浴室裏有最好的“音響設備”，讓你信心大增。因爲浴室瓷磚不能吸收聲音，在聲音消失前它會在房間裏不停地振動。浴室的面積較小，它會提高你的聲音並增加低音效果，讓聲音聽起來更爲強有力。

無論何種理由，請保持這個習慣，多項研究均表明，洗澡時唱歌，你就不會花太多心思去思考問題，也意味着你能暫時釋放壓力，對身體大有好處。

經常唱歌的好處

（1）緩解壓力：面對競爭激烈的社會，人們的工作壓力、生活壓力越來越大，很多人喜歡去K歌。當你輕鬆愉悅地 歌唱時，當你微笑地歌唱時，你也許並不知道，胸口的膻中穴位會被打開，所以微笑不僅是個心理問題．它會給你的生理上帶來一種契合。你微笑時，就打開了一個 身體的“機關”，你的心隨之被打開，就會變得開心。微笑地歌唱吧——釋放自己。

（2）呼吸到臍，壽與天齊：歌唱的呼吸方式是胸腹式呼吸．而且呼吸要氣沉丹田。中醫認爲．腹部是人體許多重要 經脈循行匯聚之處．腹式呼吸時．人體處於輕鬆自如的狀態，也是經氣運行的最佳狀態．因此中醫有“呼吸到臍．壽與天齊”之說。腹式呼吸能促進血液循環，加快 身體新陳代謝，對全身器官組織可起調整和促進作用。腹式呼吸對女性來說鍛鍊腹肌收縮，更有瘦腹功效。