多說貼心話可使內心少受傷

無論是寂寞還是感恩，壓抑情感都會讓人得“內傷”。“因此，只要對方樂於接受，即使在親友面前也可以多說點體己話、貼心話。這樣不僅能讓對方更快地與你“交心”，也有助於自己釋放情感、排解心緒，可謂一舉多得。”

可以先找到能和對方交流的共同話題，這樣有些話不用故意經營，也會脫口而出。如果實在做不到，也可以看看對方當下的需求是什麼，幫忙乾點體力活、一起出去旅遊旅遊，也是表達感情的好方法。