遲到了怎麼辦？解讀那些經常遲到的人的心理

遲到有多種含義，但各種形式的遲到都有一個共同點，就是遲到者讓自己因遲到而“引人注目”。

近期，我心唱響有一首這樣的歌曲，叫做“求你別再遲到了”，遲到的人在面對大家時由原來的不承認到最後的承認，心理一直在不停地發生着變化。經常遲到還總是找各種藉口，這着實讓人接受不了，那麼，他的這種愛遲到的心理，又究竟是如何的呢？

總是遲到的人也應該被劃入“不靠譜”之列。守時對很多人來說是輕而易舉的事，然而對另一些人來說卻是無法克服的難題。

心理學家讓－皮埃爾·溫特指出：遲到有多種含義，但各種形式的遲到都有一個共同點，就是遲到者讓自己因遲到而“引人注目”。遲到者以遲到來自視高於別人，因爲毋庸置疑，別人在等待中會不斷地想到自己。

解析：渴望關注

心理學家讓－皮埃爾·溫特說，遲到者在做一種誘惑的遊戲，就像女人在與情人約會時總要遲到那樣。這種遲到的行爲也可能會反映出一種更惡劣的態度，就是強迫別人去想自己。作爲缺失的對象，遲到者就是想要成爲別人渴望的對象。這種行爲其實就是一種自戀的表現，這種自戀使他們無法尊重別人。

解析：逃避恐懼

遲到可能反映的是一種恐懼：面對一種狀況的恐懼，一個人獨處的恐懼，一種對空缺的恐懼等。心理學家艾聶斯·帕葉指出：“人在等待的狀態下，腦子裏就會充滿想象。而一旦回到現實中，就會有空缺感。”行爲心理學家讓娜·B·布爾卡和雷諾拉·M·閻也稱這種狀態爲“挫敗感”。

然而在經常遲到者中，極力追求完美者也不在少數。低估自己、缺乏自信令他們痛苦難捱，所以爲了逃避失敗，他們便躲開不得不與別人進行比較的場景。再三的遲到就是一種焦慮的表現。這種焦慮往往來自希望工作和家庭都非常成功的壓力。另外心理學家還發現，遲到的壞習慣往往是在學齡兒童第一次體驗到競爭時產生的。

解析：享受控制

在日常用語中，“讓人等待”同樣也意味着“讓人痛苦”。遲到的人讓別人處於很不舒服的境地，直到他的出現才把別人從這種“痛苦”中解脫出來。遲到變成了權力的象徵。那種自信其實充滿着控制感。

如何克服遲到？

辨別遲到的性質

認真注意一下當你遲到時的感受。你恐慌嗎？你內疚嗎？如果是，你還有改變的機會；如果你一點也不內疚，你很可能把這種行爲當作了權力和誘惑的武器。

換位思考

換個位置，看看你是如何對待自己和他人。把自己放在“犧牲者”的位置上，當你在被迫等待時，你會有什麼感受？無奈，還是憤怒？也許你會因此懂得尊重他人的重要性。

學習安排時間

制訂一個嚴格的時間表，並將其張貼在你的面前，對每一次的約會都標註清楚，給予同樣的重視。留出足夠的時間去赴約，這樣你就會做好準備去應對約會，還會緩解以往造成遲到的恐懼心理。

宣佈決心，及時獎勵

可以告訴親朋，或者在網上論壇中宣佈你改變遲到習慣的決心，制訂計劃，從平時的小事做起。做到不遲到時，及時給自己獎勵（物質的或者精神的）。朋友們的監督和鼓勵也是一種很好的獎勵。