我們都說養生是需要根據個人不同的體質來選擇適合自己的方法，每個人的體質都有所不同，所以我們要知道自己到底是什麼樣的體質，很多女性朋友的體質都是屬於寒性體質的，那麼我們應該如何去調理寒性體質呢，寒性體質到底表現出來的特點是什麼呢，我們一起看看下文。
寒性體質的人是需要非常注意自己的飲食，千萬不要去吃一些冷的東西，另外寒性的食物例如螃蟹，甲魚也是不要去吃的，寒性體質的人可以吃一些能補氣血的食物。
挺多的女孩都是寒性體質，寒性體質會影響身體的健康，有些要想要懷孕的女孩因爲體質太寒而導致無法懷孕。
女孩容易寒性體質
女孩子每個月都會來一次例假，所以體內或多或少貧血，寒性體質就會找上女孩們了！
我有一次特別的經歷，去年夏天吃了很多的冰淇淋，大拇指下面的那個部位非常的疼，後來查了一下才發現是因爲體質太寒了。而且這個部位疼的話子宮已經嚴重受寒了。
避免吃一切冷的食物
如果已經確認自己的寒性體質，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食
冷飲：冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水
拒絕性寒的食物
比如：螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;
水果有：香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜，調料類也有寒性的;
大家可以上網好好查一下。但是不是說一定什麼都不能吃了，就是一定要少吃，像鹽、醬油也屬於寒性，不可能不吃啊，少吃就行了。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。
避開陰冷潮溼的地方
當時，我的同事因爲寒性體質不能受孕後，醫生已經建議她不能呆在陰冷潮溼的地方。
我們當時的工作環境有一個車間是做速凍的，那個地方又冷又潮溼，她根本不敢去，開始的時候還不願意說，後來實在是想要孩子了，纔不得不說了。
食補氣血
寒氣太重是因爲女性朋友每月都會來一次例假，血液不充盈，氣血虛弱的女孩或多或少體質都偏寒性。
多吃營養豐富的食物，尤其是補氣血的食物，記住要把食物打的碎碎的，或者是煮的軟軟的，容易消化吸收！
燙腳逼走寒氣
燙腳可以逼走寒氣，但是這個需要你長期堅持的奮鬥，不是一朝一夕的事情，如果一晚燙腳，一晚又忘記了，那是徒勞的。
一定要堅持燙腳，怎麼燙腳呢？燒上一壺熱水，用一個大桶來慢慢燙，一定要燙到身上發熱爲止。
有條件的可以泡泡溫泉！
上文我們介紹了養生是需要根據不同的體質選擇不同的方式，很多女性朋友都是屬於寒性體質的，所以女性朋友要懂得如何去調理寒性體質才行，寒性體質的人應該多吃一些有補氣血的食物，並且寒性的食物以及冷的食物要避開。
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