秋季時五行養生法吃什麼好

秋天來了後很多人喜歡煲湯喝，湯裏會融入食物或是藥材的營養，飲用後身體會吸收到營養，最後就符合養生的要求。五行養生法是按照五行的原理進行養生的，不同的季節五行養生法是不同的，其使用到的食物類型也會有明確的劃分。秋季的氣候差，天氣也冷起來，可以進行腎脾等器官的調養，那麼秋季時五行養生法吃什麼好呢？

木形人：黨蔘菊花粥疏肝健脾

藥膳可選擇“黨蔘菊花粥”：黨蔘15克，菊花15克，粳米150克，紅糖適量。將菊花、粳米洗淨，先把黨蔘用溫水泡2小時，然後把粳米、菊花放入沙鍋中，加水適量，大火煮沸，小火煮至參爛粥稠，臨吃時加入紅糖少許即成。

火形人：山楂玉米胡蘿蔔湯清熱健脾

飲食調養：宜多吃具有清熱潤燥、健脾益氣功效的食物，如山藥、甘蔗、山楂、荸薺、玉米、蜂蜜、太子參、玉竹、石斛、豬肉、魚肉、雞肉等。

土形人：茉莉花太子參益氣養肝

藥膳可選擇“佛手粳米粥”：佛手20克，粳米100克，冰糖適量。將佛手、粳米洗淨。將佛手放入沙鍋中，加適量水，煎湯，然後去渣留汁，放入粳米，加適量水，煮成粥後再放入冰糖，稍煮即成。

金形人：百合山藥健脾生津

藥膳可選擇“山藥百合內金粥”：山藥30克，雞內金10克，百合20克，粳米150克。將山藥、雞內金、百合、粳米洗淨，全部用料一同放入沙鍋，加適量清水，小火煮成粥。

水形人：合歡花丹蔘清心解鬱

藥膳可選擇“合歡花豬肉湯”：合歡花15克，丹蔘10克，鬱金10克，香附6克，薏苡仁15克，豬瘦肉100克，陳皮3克，大棗10枚。將豬瘦 肉洗淨，斬成 小塊。其餘用料洗淨，生薑拍爛，陳皮浸泡去白，備用。全部用料放入鍋內，加適量水，小火煮2小時，加精鹽調味即成。有清熱健脾，清心解鬱安神的功效。

秋季時五行養生法吃什麼好呢？患者可以吃的膳食多，文章裏爲大家分析了五行分別食用的飲食偏方，都是調養肝臟等器官的食物，患者可經常食用調理器官，身體就會受到食物的影響更健康。患者在進行五行養生法飲食時，必須先判斷食物的功效，相剋原理等，符合體質、身體疾病時再飲用，不能亂吃養生食物。