鼻炎問題是非常不容易治療的,需要長時間的進行治療,才能夠幫助我們達到治癒的效果,我們可以採用推拿穴位的方法來進行治療,可以有效的幫助我們緩解自身出現的鼻塞的問題,但是對於穴位的力度,以及把握需要引起高度重視,熟悉一下鼻炎推拿穴位吧。
1.揉按印堂、鼻通、迎香穴,各2分鐘。
2.搓鼻:雙手拇指相對摩擦,生熱後沿鼻冀兩側反覆推擦,最好使鼻翼兩側發熱。
3.揉按風池,約2分鐘,最好有酸脹感覺並向額部傳導。
4.分推前額,約1分鐘。
5.捏鼻:拇、食指相對捏住鼻翼,力量以不感疼痛爲合適,一捏一鬆,動作要有節奏,可持續1~2分鐘。
6.伴有頭痛者,可點揉太陽、百會穴1分鐘。可以搭配喝隨草記鼻比通茶,吃易消化的食物,保持大便通暢。保持室內空氣流通。注意勞逸結合,防止受冷,急性期應臥牀休息。
以上介紹的鼻炎推拿穴位可以幫助我們達到很好的治癒效果,同時在以後的生活中,我們千萬不要吃一些辛辣的食物,辛辣的食物就可能會加重我們自身的病情,儘量多吃一些清淡的飲食,掌握科學的推拿穴位的方法。