什麼時候刮痧最好呢

刮痧是現在生活當中被廣泛運用，但是我們都知道有一些情況是並不適宜刮痧的，所以爲了更好的避免一些錯誤的刮痧方式，給自己健康造成影響了， 那麼我們對它的一些常識問題就應該注重，而下面要分析介紹的是到底什麼時候刮痧是比較合適的，每一個刮痧的朋友對這些常識的瞭解都不可以忽略。

刮痧多長時間一次合適呢？

每次治療刮痧不應超過30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。

（2）刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。

痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數有直接的關係

我們經常在家裏刮痧拔罐，覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因爲肚臍是人體元氣都在這裏。有一個人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時間。結果拔1個時候，後來他腰不疼，可是就留下一個毛病腰裏面漏風。好像發燒蓋被子發汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是發高燒了，反而發高燒了。這麼事情不要太過頭就不好了，應該是身體上威威出汗纔好。因爲是和拔罐是泄法，泄太厲害會人體把傷元氣。

在對的時間裏用對的方法刮痧，纔可以幫助你達到理想的功效，要是你違反了它的一些原則問題，那麼肯定會在這個過程當中，給自己的健康帶來其他不良的影響，所以在刮痧的時候對這些常識問題，你都需要注意遵守。