泡腳能排毒的嗎

現在洗澡什麼的都特別的方便，讓很多人都不願意單獨的泡腳，一般都是洗澡的時候一起洗。但是在忙了一天之後回到家裏，最好是花上十五分鐘到半分小時的時間來專門泡腳。泡腳是有很多的好處的，那麼泡腳能排毒嗎？下面我們就一起來看看經常泡腳會對我們的身體帶來哪些好處呢？是不是可以排除身體的毒素呢？

中醫學的經絡理論認爲，五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現代醫學測定，人腳的溫度保持在28-33℃時感到最舒服。

一、泡腳有什麼好處？

每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因爲雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人羣易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。

1、促進血液循環。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

3、對多種疾病有輔助治療作用。俗話說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳。”可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。

現在的人都不喜歡單獨泡腳，嫌麻煩。但是如果你靜下心來，燒點熱水泡泡腳你會發現渾身都舒服，特別的解乏。而且可以幫助我們清除身體裏面的寒氣，使我們看起來肌膚紅潤有光澤。屬於養生的一個很好的方法呢。關於泡腳能排毒嗎大家都明白了吧。