抑鬱症不能吃什麼

在時代快速發展的今天，抑鬱症的病症範圍正在日益擴大，它的發病年齡不僅限於老年人，在一些年輕人甚至產婦中都會有這種病情的發生。在抑鬱症的治療中，飲食療法是非常關鍵的一種，專家指出，許多食物所含的成分能夠刺激抑鬱症的發作，有的甚至可直接引發抑鬱症，而科學搭配的飲食也可以幫助疾病的治療，提高治療效果。

通常情況下，抑鬱症患者有必要充分了解“抑鬱症不能吃什麼”，從而對自己日常的飲食重視起來。也有很多抑鬱症患者由於不知道吃什麼對他們不好，而引起了不良的反應。下面我們將向大家介紹一下抑鬱症不能吃什麼。

禁忌一、抑鬱症不能吃加工食品和甜食。英國倫敦大學學院的一項研究發現，人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑鬱症的發病率，這類食品注意包括漢堡包、薯條、炸雞等。

禁忌二、酒類千萬不能接觸，因飲酒過量會使人更加情緒低落，此外，喝酒也會扼制食慾造成營養不良，會加重抑鬱症的病情。

禁忌三、抑鬱症患者不能食用酪氨酸含量高的食物和飲料。食物中的酪氨酸成分，會加重抑鬱症病情，大量食用可直接引發抑鬱症發作。這類食物主要包括陳乳酪，醬油，酵母提取物等。

禁忌四、患有抑鬱症的孩子，不能喝茶和喝咖啡，咖啡因攝取太多會加重抑鬱症。而茶、可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀，所以抑鬱症患者在睡覺前，不應喝茶或咖啡，這樣會導致抑鬱症失眠的發生。

現在大家知道抑鬱症患者除了吃什麼，還有一些不能吃的了吧。希望這些介紹可以幫助抑鬱症患者分清哪些該吃，哪些不該吃，飲食上學會吃，也會對抑鬱症有所幫助。最後溫馨提醒大家，抑鬱症除了飲食上，還需要注意心理調節和藥物調節，綜合治療，效果纔會顯着。