鼻腔粘膜充血應該怎麼辦？

其實我們每個人的鼻子都是比較脆弱的，尤其是相比較於鼻腔來說，倘若我們在平時生活中不多注意保護的話，就很容易受到異物的侵襲而引發感染，這樣就很容易導致鼻腔出血，以及炎症的發生了，下面我們就一起來看看鼻腔粘膜充血應該怎麼辦？

由鼻粘膜受到刺激產生疼痛而引起的鼻塞流涕，鼻出血，早晨起來鼻腔有血痂。特別是在乾燥的季節，鼻粘膜充血的症狀會有所加重。治療鼻粘膜充血可以採用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下爲1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1釐米處，作旋轉狀按摩，共70次。

兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反覆按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。從而也能改善鼻粘膜充血的症狀。

增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。儘量找出鼻粘膜充血的致病因素，及時預防與治療鼻粘膜充血。

通過看了上面的介紹之後，相信大家對於鼻腔粘膜充血的緩解方法有了一個相應地瞭解，這樣大家以後在日常生活中遇到類似的情況的時候就可以採取相應的治療方法，但對於感染比較嚴重的人們來說，還是要及時的醫院去進行治療會比較好，避免病情的加重。