夏季養生茶好嗎

炎炎夏日，太陽溫度着實灼人，大家一定也和小編一樣覺得酷暑難耐。那麼就有人問小編了，夏天喝養生茶好嗎？其實有一些朋友會處於一種誤區，覺得養生茶就應該在春天或者冬天喝，夏天天氣熱，氣血足，就沒有必要了。然而並不是，這裏小編要告訴大家，其實夏天喝養生茶也是對身體好。爲什麼呢？

“烈日夏季”我相信大家聽到這個詞已經有點想睡覺感覺，爲什麼在夏天大家都那麼的睏乏呢？ 當溫度》37℃的時候在星相學裏面有“七月流火”，這句話真正的讓我們體會到了“流火”的滋味。中醫認爲，當人體處於高溫的天氣下，身體的各種“氣”就會自動調節，這樣是爲了避免人體的體溫過高損害身體，這個就好比是一臺“空調”一樣，但是“空調”是耗電很是嚴重的，所以空氣的溫度越高 ，體內的“氣”就消耗得越多，人就會出現現乏力、疲倦等症狀，其實無非說到底是“空調”缺電或者電壓不夠，人體就是缺氣。在中醫叫氣虛。在這個時候，就可以喝一些養生茶，來補一下氣血。

夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料，夏季養生茶就是很不錯的，夏季養生茶以花草類爲茶材最佳，這樣的養生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效，如果菊花和薄荷。

所以到了夏季，並不意味着不需要養生茶了，反而到了夏天，運動少了，而出汗量卻增加了，會導致氣血不足，身體更需要養生茶來調理。所以大家不要陷入這樣的誤區。在各個季節，大家都要注意關注自己的身體，尋找自己身體需要的東西進行調節，從而能夠在夏日裏也清清爽爽，健健康康！