睡眠不好喝什麼藥酒呢

有的人上了年紀之後，容易出現睡眠不好的情況，失眠對人體的危害是很大的，特別是睡眠不好了，會嚴重影響到女性健康的，適當的藥酒能夠緩解病症的，生活中人民會因爲一些工作生活壓力，晚上會睡眠不好，一旦出現了這個情況就應該及時的緩解一下，那麼睡眠不好喝什麼藥酒好呢？

藥酒是多種多樣的。其主要作用，酒入藥中，可以反佐或緩和苦寒藥物的藥性，免除了平時服藥的苦澀，也爲人們所樂於接受。如有很多善於飲酒的人，常用人們日常食品配製藥酒。既有醫療作用，又有滋補保健作用。

推薦：自制養生藥酒五方法

1、枸杞酒

取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。適用於眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早泄等，並能延年益壽。

2、菟絲子五味酒

取菟絲子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋補肝腎、固精縮尿、安神明目之功效。適用於中老年肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等。

3、三七靈芝酒

三七粉10克，丹蔘10克，靈芝60克，白酒1000毫升，將上藥擇淨、切片，裝入壇內，加入白酒1000毫升，蓋上蓋。每天攪拌1次，浸泡15天即可服用。每天服用2次，每次20～30毫升。具有活血化瘀、消腫止痛之功效。適用於中老年冠心病、神經衰弱、高脂血症等。

4、冬蟲夏草酒

取冬蟲夏草15～30克，白酒500毫升，加蓋密封30天后可飲用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有補肺益腎、止咳化痰之功效。適用於病後體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。

睡眠不好對人體的健康會造成很多方面的不利的，有的人睡眠不好是一個特別嚴重的問題，也會對第二天的工作生活非常的不利的，其實睡眠不好了適當的喝一點藥酒還是挺管用的，但是現在的藥酒什麼有效呢，希望上面說的幾種藥酒能夠更好的緩解睡眠不好的狀況。