失眠心煩怎麼辦

很多朋友在平時的生活中都會被失眠的問題所困擾，有的朋友是因爲工作原因不得以才熬夜，有的人是因爲精神壓力太大導致的失眠，不管是什麼原因，出現失眠的時候是非常痛苦的，長期出現失眠的現象是會給我們的身體帶來一些損害的，對生活也有一定影響，那麼失眠心煩怎麼辦呢？

下面給大家介紹民間治療失眠的常見偏方，供大家參考。

百合糖水湯

百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛後加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者選服尤佳。

龍眼冰糖茶

龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨衝隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

甘麥大棗湯

浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方爲漢代名醫張仲景名方。藥雖平凡，但養心安神功效很顯着。

茶葉加酸棗仁

每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。

以上就是關於失眠心煩怎麼辦的一個介紹，失眠這個問題可大可小，其實生活中很多的土方法都是可以有效的治療治療的症狀的，朋友們可以在晚上睡覺之前泡一個熱水腳，或者是聽一些舒緩的音樂，這些對於改善睡眠都是非常有幫助的。