睡覺腿抽筋原因

腿抽筋是很普遍的現象，出現這樣情況的原因比較多，改善腿抽筋按摩是最佳選擇，不過想要能夠很好的改善這樣情況，也可以補充一些鈣，這樣對腿抽筋問題解決有很好幫助，那睡覺腿抽筋原因是什麼呢，睡覺出現這樣情況，也是有很多原因的，下面就詳細的介紹下。

睡覺腿抽筋原因：

夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：

(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

(3)低鈣血癥：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。

在對睡覺腿抽筋原因瞭解後，改善這樣情況的時候，要根據自身原因進行，腿抽筋的治療不需要太多時間，而且選擇藥物治療的話，需要根據醫生建議進行，這樣對問題改善才會有幫助，要注意的是，治療腿抽筋身體不舒服的時候，要及時說明。