失眠多夢腎虛怎麼治療

在職場上拼搏的男性，自身會承受巨大的壓力，而且身體容易疲勞。很多職場男性都會出現失眠的症狀，即便是晚上睡着之後，也會做很多夢，這就意味着可能已經腎虛。所以，爲了不讓腎虛對身體產生更多的營養，所以必須要抓緊處理比較好。那麼，失眠多夢腎虛怎麼辦？

腎虛患者要怎麼辦？

專家指出，腎虛中醫治療以調理爲主，養治結合，不會像西醫一樣會有任何副作用，對於腎虛中醫治療首先我們來看一下，養治結合的“養”。

“養”要會養，就像藥物治療一樣，要對症下藥，由於腎虛有陰陽之分，所以在養之前，患者最好是去中醫院進行專業的檢查一下，分清到底是腎陰虛，還是腎陽虛，或是陰陽具虛纔可以對症下補。就比如說腎陰虛，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。

腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療達到養腎糾虛的目的，這樣更有利於治療，例如治補和運動。

1運動：在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。

2食補：通過食療來補腎，具有很好的自然療效，自古就受到人們的親睞，但是補腎患者應根據自身情況，宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨作用的食品;例如;偏於腎陽虛者，宜服食具有溫補腎陽作用的食品;偏於腎陰虛者，又當進食一些滋補腎陰的食物;腎虧兼有遺泄之症者，還應進食一些補腎固攝填精的食物。

想要提醒各位腎虛的患者，腎虛的治療可不是一天兩天就能治療好的，治療當中必須要長期堅持，如果不持之以恆的話，那麼治療效果就會非常差。在治療的同時，還應該保持樂觀的心態，家人也應該多多理解，這樣才能夠徹底治癒腎虛。