睡醒後出汗怎麼回事

有很多人在睡醒後都會有不舒服的情況，睡醒後身體如果不舒服，很嚴重的話就需要及時到醫院檢查，睡覺對身體休息是很有幫助的，正常的情況下，睡醒後身體都會很輕鬆，出現異常情況，都什麼身體有疾病出現，那睡醒後出汗怎麼回事呢，也是有原因的，下面就詳細的介紹下。

睡醒後出汗怎麼回事：

盜汗主要有2種 陰虛和溼熱

你自己看看舌頭，要是舌苔有點厚膩的感覺，那你可能就是屬於溼熱類型的盜汗，如果舌紅光滑少苔，手腳心發熱，那就屬於陰虛型。

溼熱型飲食要主意忌酒、辛辣、油膩食物，飲食清淡爲宜

陰虛型飲食主意忌辛辣

至於吃什麼可以治療，那就是去吃中藥，或許通過飲食可以調節過來，但是會需要太長時間，但病情拖的太久會不利於醫治，建議你去醫院找中醫調理，當然如果你除了盜汗，還有咳嗽、乏力、咯血、體重減輕等其他症狀，建議你做個胸片，排除下肺部問題

第一、心虛則頭汗。

第二、肝虛則脊汗。

第三、腎虛則囊汗。

第四、肺虛則胸汗。

第五、睥虛則手足汗。

正常情況下出汗有調節人體體溫和排泄廢物的作用，出汗受氣溫、運動量、精神因素等影響。異常情況如服用發汗藥物、食辛辣食物，或有結核病、癌症等慢性消耗性疾病或體質虛弱也會導致出汗。出汗只是一個症狀，可分爲自汗，即在清醒狀態時出汗;盜汗是指睡後出汗，醒時汗止，同時還往往有咳嗽、心悸、失眠、腰痛、乏力、遺精等症狀。

在對睡醒後出汗怎麼回事認識後，睡醒後對這些情況都是要注意，如果自身是因爲這些原因引起出汗情況，要及時的選擇藥物改善，否則自身問題會變得更加嚴重，同時對睡眠也是會造成影響的，預防疾病飲食合理選擇是關鍵，這點也是要注意的。