祛斑的方法是什麼？

對於愛美的女士們，祛斑似乎是一個首要的問題，但是有時候我們不一定要使用昂貴的化妝品來去除臉上的斑點，那麼我們可以吃哪些食物來起到臉上祛斑的效果呢，讓我們輕鬆吃出無暇的肌膚，利用食物祛斑，這樣不僅能省下一大筆費用，還可以更加健康的做出皮膚美容，接下來我們一起看看吧。

祛斑食物TOP1：獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗淨切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

祛斑食物TOP2：檸檬

檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着，美白肌膚，去除斑點。

做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3：黃豆

黃豆是在祛斑食物裏的大名已經“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。

做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

雖然歐洲人臉上有很多雀斑，但是審美的不同，亞洲人不喜歡雀斑，所以祛斑就要學會很多方法了，根據以上的方法，美味簡單的食物就可以做到祛斑效果，既可以省錢又可以祛斑，真的是一舉兩得啊。