祛斑的有效方法是什麼？

你還在用盡各種辦法同臉上的斑點作鬥爭嗎？你是不是還在爲使用了許多的化妝品，但是淡化斑點的效果並不理想而苦惱嗎？你還處在尋找祛斑方法的路上嗎？今天，小編就爲大家推薦幾種可以淡斑，但是有沒有任何副作用的食療的方法，經常的食用，就會起到淡化斑點的作用，爲你解除煩惱。

1、木耳紅棗粥

黑木耳具有預防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗乾淨，紅棗去核，大米清洗乾淨，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。

2、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿蔔，清洗乾淨，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿蔔汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿蔔汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

3、黃瓜粥

黃瓜中含有多種有益於肌膚的營養物質，各種維生素以及胡蘿蔔素都是能幫助肌膚消除斑點、淨白嫩滑的營養成分。首先取一根新鮮的黃瓜，取大米適量，同時可以準備適量的食鹽、生薑、蔥片，將大米淘洗乾淨，黃瓜切片，生薑與蔥清洗乾淨，一同放入鍋中，加入適量的水，煮至粘稠即可食用。

上述的木耳紅棗粥、胡蘿蔔汁、黃瓜粥，因爲都是純天然的食材，所以完全不用擔心會因爲吃這些食物會出現副作用，除非你對於上述食物有過敏的症狀。常吃這些食物，不但可以讓臉上的額斑點淡化，還可以讓你的肌膚更加的細膩光滑。