小兒四肢冰冷應該怎麼辦

很多的家長可能會發現自家的孩子，在冬季的時候手腳會比較冰涼，而且一不小心就會着涼生病，經常都會出現感冒的情況，其實孩子出現這樣的情況一定要引起家長的重視，這是因爲孩子本身的抵抗力比較弱引起的，一定要想辦法提高孩子的抵抗力，在一些生活習慣上面也要有好的改善。

體虛的寶寶易手腳冰涼

進入冬季，手腳冰冷的主要原因是因爲自律神經的功能調節不順暢、血管變細引起的。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷，手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。

不過，專家指出，除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。如果家中的寶寶在冬季手腳冰涼，家長們在日常生活和飲食中注意調節，即可改善這種狀況。

手腳冰涼的寶寶多補鐵

手腳涼多是由於末梢循環差所致，常見於體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，還需要從飲食上調節，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發階段，因此要注意定期體檢，如果確診貧血，要及時服用鐵劑治療，以免延誤病情。

冬天裏也要有好習慣

在生活習慣上，可以讓寶寶常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，這些都可以促進四肢血液循環。同時，儘量讓孩子適當參加冬季鍛鍊，提高孩子的抗寒能力和適應能力，不要把孩子包得太暖了。

還是在冬天的時候手腳發冷，在這個時候應該多給孩子補鐵，因爲主要這些情況都是發生在體質比較虛弱，或者是貧血的孩子身上，在冬季的時候，除了要給孩子多穿一些衣服以外，還應該給孩子多吃一些瘦肉，魚類，或者是動物的肝臟用來補鐵。