嘴裏有惡臭怎麼辦？

當你說話的時，你嘴裏發出臭氣的時候，不但讓你感覺到非常尷尬，而且會讓對方感覺非常難受，尤其是你在上司說話或者是與客戶交談的時候，這樣會對你的形象大大的打折扣，口頭平常生活中看起來是一個很小的問題，其實很多時候並不是那麼簡單，那麼到你嘴裏有口臭應該怎麼辦呢，下面就大家跟着小編一起來看一下吧！

嘴裏有口臭與衛生有很大的關係，建議你先保持口腔的清潔，養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。如果你有頑固性的口臭，應堅持每頓飯後刷牙。

不知道你有沒有發覺呢，如果喜歡吃太刺激性的食物，如辛辣、油炸等食物，這些人的嘴裏經常出現口臭，因爲這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭，所以注意飲食清淡，清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的。

如果你發現你的嘴裏有口臭，但不是嚴重，可以不用使用藥物來治療，平時多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裏多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

經常抽菸，或者嚼檳榔過多也是形成口臭的原因之一，特別是現在湖南，臺灣等地方，檳榔和煙已經成爲了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

注意事項：

同時要積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。同時要注意：節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

綜上所述，以下的內容就是小編爲大家詳細介紹的關於出現口臭的原因和解決辦法，希望大家能夠在平時的時候多注意觀察，如果出現客車的時候一定要及時的治療，出現口臭的原因主要是由於自己平時不注意口腔衛生所導致的，這就要求人們在平常的時候一定要經常刷牙。