胃脹氣胸悶氣短怎麼辦？

胸悶顧名思義的意思就是在胸口處感覺呼吸困難或者喘不過氣來，現在很多女性有時候不知道會因爲什麼原因而產生這樣對現象，而通常這都是預示着身體某些地方出現了問題，於是纔會出現這樣的狀況，其實過度疲勞也會引發這樣的症狀。下面就是小編找到的關於女性胸悶氣短該如何治療的內容。

年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。

婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

當然，也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。經臨牀驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。

預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病 ，因爲只有增強機體免疫力纔能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衛生。 其次， 女性更應該注重飲食的平衡和調理，儘量清淡飲食且儘量不吸菸，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

最後，當女性出現短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。手掌朝上，當握拳或手掌上擡時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

總的來說，女性的雌性激素分泌比較旺盛因此有時候不適當的生活習慣也會影響到胸悶氣短的狀況，平時要多注意休息儘量不要過度疲勞或者情緒激動，可以適當的多去戶外走一走，呼吸一些新鮮空氣，這樣對本身是比較有益的，呼吸也會相對順暢許多。