胃腸紊亂怎麼治療效果好？

說起胃腸紊亂很多人似乎都不太瞭解，但是說起胃腸紊亂的症狀那麼相信很多人深有感觸。尤其是腹脹、腹痛、噁心等症狀，是大部分人生活中經常出現的症狀。胃腸紊亂是生活中比較多見的一種疾病，對患者的飲食甚至是工作都會有很大的不利影響。那麼，胃腸功能紊亂怎麼治療呢？

胃腸功能紊亂的病因

過度勞累，情緒緊張，家庭糾紛，生活和工作上的困難，若長期得不到合理的解決，均可干擾高級神經的正常活動，造成腦-腸軸的紊亂進而引起胃腸道功能障礙暗示和自我暗示是主要的發病因素。

胃腸功能紊亂的預防

儘快恢復正常飲食，一日三餐熱量要均衡，不要吃得過飽，多吃一些清淡、易消化的食物，同時適當多吃一些青菜、水果，保持規律作息。症狀明顯者，可服用一些藥物幫助緩解不適。

胃腸功能紊亂的治療

除非患者一般情況很差，無需臥牀休息，可參加適量的勞動和工作。生活要有規律，經常參加適當的文娛活動。飲食以少渣、易消化食物爲主，避免刺激性飲食和濃烈的調味品。神經性厭食患者須住院治療，並逐漸培養正常飲食習慣。

總而言之，胃腸紊亂在治療的時候一定要注意身體的保暖，儘可能的避免接觸到涼氣，不能吃冷飲最好也別吃涼拌菜。生活中要儘量的改善一下自己的食譜，少吃那些可以產氣的食物，不要喝牛奶，可以適當的增加一些姜、蒜等調味品。