嗓子總有痰咋辦效果好

有時候嗓子會特別的難受，而且有痰老是吐不出來，甚至吃飯也有一些困難，平時總是進行一些咳嗽的動作，但是痰在喉嚨這個部位就是一直咳不出來，到底用什麼的效果好呢，有的人覺得是不是喉嚨部位有炎症了，吃藥也不管用，下面就針對這個問題進行一些問題的解決。

1、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。

2、在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。

3、最好不要抽菸。我們發現，那些抽菸的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸菸者覺得自己喉嚨裏有痰而且很多的話，就應該減少自己的吸菸量。最好是戒掉煙。

4、如果自己並沒有吸菸的嗜好，而還是感覺到喉嚨裏有痰的話，那麼也許是自己處在的環境很乾燥。

5、建議大家能夠將自己的家保持一些溼潤，比如噴一些空氣清新劑等。因爲如果空氣溼度高的話，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。

5最後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物，嚴重的話到醫院去看一下。

如果用了一些消炎藥物也不管用，可以常食用一些動作幫助來排痰的，特別是一些年齡很小的孩子，如果嗓子裏面有痰的話，自己無法很好的排出去，就可以通過家長來付輔助排痰，這樣就能夠很順利的把痰排出去的。