腸胃不好的人不可以吃什麼呢？

胃部是人體最重要的部位，胃腸健康關係到食物營養的正常吸收。但是，現在人們因爲各種原因，生活作息，飲食習慣等，導致人的腸胃是越來越脆弱了，大部分人都患有胃病，胃不好的對飲食就更加要注意了，一些常見禁忌不要碰，傷胃的食物也不要吃，腸胃不好的人不可以吃什麼呢？飲食方面要注意些什麼呢？

9種食物很傷胃 胃不好慎吃！

1、巧克力

巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。

2、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

3、乳製品

乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

4、薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

6、咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

7、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解，併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

8、冷飲

冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

上面爲大家介紹了胃不好的飲食禁忌以及胃不好的人不能吃的幾種食物，如果你也是胃病患者，上面介紹的幾種注意事項，日常生活中就要注意了，不能吃的食物一定不能吃，以免吃了之後，出現胃痛，胃損傷等不適，最後還是會苦了自己的。