全身動脈硬化是怎麼回事？

動脈經過非炎症性病變便會造成動脈硬化，而動脈硬化會不斷惡化，最終造成全身動脈硬化。隨着年齡的增長，患動脈硬化的機率也會隨之增大。老年人一旦患全身動脈硬化，不僅生活中會有許多問題接踵而來，對子女也會造成不小的負擔。今天小編就帶大家來了解一下這種疾病的相關信息。

動脈硬化可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。全身動脈硬化是隨着人年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成爲老年人死亡主要原因之一。

動脈硬化可以簡單自測。動脈硬化指數(AI)= [血總膽固醇(TC)- 高密度脂蛋白(HDL)] ÷ 高密度脂蛋白(HDL)。動脈硬化指數是國際醫學界制定的一個衡量動脈硬化程度的指標。如果一個人的動脈硬化指數<4，反映出動脈硬化的程度不嚴重或在減輕;如果動脈硬化指數≥4就說明已經發生了動脈硬化，，數值越小動脈硬化的程度就越輕，引發心腦血管病的危險性就越低。

在動脈硬化未達導致病變時，可以通過非藥物的方式進行干預：

1、低鹽低脂，合理飲食;

2、適當運動：每天堅持30分鐘以上的有氧運動，運動時心率達到(170-生理年齡)次/分鐘爲標準;

3、心態平衡：養成健康的生活方式，保持心情平和舒暢，勿爭強好勝、急躁冒進;

4、根據個人體質，進行中醫體質辨識調護;5、戒菸限酒。

現代的許多年輕人仗着年輕有資本便隨意熬夜，酗酒等，殊不知有時候病魔就是趁此機會悄悄潛伏在你的身邊，當你的身體處於脆弱狀態時，便伺機出動。所以，趁我們還年輕，我們應好好保護我們的身體。微信微博是刷不完的，選擇合適的時間放下手機，運動一下，讓自己離健康更近一點。