動脈硬化是什麼情況呢？

動脈硬化是屬於老年人比較常見的一種疾病，但是現在生活中，很多的年輕人也開始得上了這種疾病，非常的危險，所以大家一旦出現動脈硬化的情況的話，最好還是要及時的去進行治療處理，同時平常的時候也是要養成一個良好的生活習慣，現在小編就來給大家詳細的介紹一下動脈硬化。

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨着年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成爲老年人死亡主要原因之一。

1.主要原因

引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血症、抽菸。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。

2.營養成因

（1）膽固醇 大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。

（2）油脂飲食 日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。

所以動脈硬化還是比較好進行預防的，平常的時候一定要注意好自己的飲食，少吃一些辛辣油膩的食物，平常的食物最好還是要清淡一些比較好，同時運動也是很好預防動脈硬化的一種方法，大家平常在飯後也都是可以去散步一下。