人體劇烈運動後易產生的不舒服情況，表現爲腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等症狀的一組綜合徵，之所以會有這些不適應是因爲你在運動過程中沒有及時休息，或者是因爲沒有很好的做熱身運動，有這些反應的時候如果不嚴重可以先採取急救的方法，這樣也能更快速地抑制住你的症狀越來越嚴重。
發病機制和病因：
1、胃腸痙攣：精神緊張、過飽、空腹可引起胃腸道激素異常分泌，胃腸運動不協調造成胃腸痙攣
2、胃腸道血供不足：運動時內臟血液重分配，脫水、高溫等情況更加重胃腸道血供障礙，兒茶酚胺等血管活性物質分泌，氧自由基等釋放加重胃腸道粘膜微循環缺血。
3、韌帶、臟器表面被膜緊張牽拉、腹直肌痙攣：呼吸運動不協調可造成肝脾淤血、機械性刺激使維持腹腔臟器的韌帶過度牽拉激發迷走神經反射，脫水、電解質紊亂、肌肉興奮增高引起腹直肌痙攣。
運動過程中出現反覆的腹痛、噁心嘔吐等症狀：
1.腹痛：多位於臍周、右上腹或中上腹，可爲灼痛或絞痛，呈陣發性，無放射痛;
2.噁心、嘔吐：嘔吐水樣胃內容物或飯後食物;便意或排便不能控制;腹瀉：多表現爲水樣腹瀉。
3. 體檢與實驗室檢查：腹部體徵輕微，無固定壓痛，少數患者腹部輕度壓痛。
4.相關檢查：血常規、糞常規、肝功能、血、尿澱粉酶檢查一般正常;腹部超聲無異常;胃腸造影、胃鏡、腸鏡等檢查均爲陰性。
診斷：運動中經常腹痛發作病史，腹部體徵輕多與症狀不相符，相關檢查排除原有腹部慢性疾病及器質性疾病可診斷。
神經性嘔吐：神經性嘔吐本症表現爲反覆發作的嘔吐，無器質性病變作爲基礎，不符合精神症的診斷標準，除嘔吐外無明顯的其他症狀，嘔吐常與心理社會因素有關。臨牀上常見初時誤爲本症，仔細地觀察及探究動機因素，常被重新診斷爲其他精神障礙。多由於不愉快的環境或心理緊張而發生。呈反覆不自主的嘔吐發作，一般發生在進食完畢後，出現突然噴射狀嘔吐，無明顯噁心及其它不適，不影響食慾，嘔吐後可進食，多體重不減輕，無內分泌紊亂現象，常具有癔病性性格。
反射性嘔吐：周圍性嘔吐的一種類型。其特點爲：有噁心先兆，吐後不感到輕鬆，胃雖已排空但仍乾嘔不止。
見於腹腔器官的炎症(如闌尾炎、膽囊炎、胰腺炎、腹膜炎)、膽道蛔蟲症、腸梗阻。
噁心與嘔吐：噁心與嘔吐是臨牀常見症狀。噁心常爲嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現。
表現上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等發走神經興奮症狀。嘔吐是指胃內容物或一部分小腸內容物，通過食管逆流出口腔的一種複雜的反射動作。嘔吐可將有害物質從胃排出，人而起保護作用，但持久而劇烈的嘔吐，可引起技水、電解質紊亂、代謝性鹼中毒及營養不良，時甚至發生食管賁門黏膜撕裂傷山(MallmpWiess綜合徵)併發症。
建議
1.一般較好，避免過飽空腹運動，經過逐級強度運動鍛鍊後症狀能慢慢消失。
2.若症狀持續存在，需警惕潰瘍病、急性胰腺炎、缺血性結腸炎等少見疾病
對於這種由劇烈運動而產生的嘔吐現象，並不是很嚴重的疾病，經過一段時間的調養和注意是很容易恢復的，在運動之前一定要先了解你自己的體質，然後選擇更好的更適合自己的運動方式，運動過程中要注意補水，這樣就可以有效的避免這些現象了。
生活百科谷
